Tag Archives: ejercicio

5 Oct

El Yoga para embarazadas

Yoga para Embarazadas
Es un grave error creer que los ejercicios en el embarazo están prohibidos, por el contrario, los ejercicios para embarazadas son muy saludables siempre y cuando se haga el indicado y de la manera correcta. Si bien existen muchos deportes así...
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22 Dec

Los errores más comunes al hacer deporte

El ejercicio físico es muy importante, ayuda a mantenerse en forma y llevar una vida saludable. Sin    embargo, es muy común creer que con realizar la rutina de ejercicios es suficiente, y muchos caen en errores que pueden hasta incluso...
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9 Nov

Deportes de verano

Llega el verano, el calor y las vacaciones, además de descansar de las responsabilidades laborales y de estudio, uno tiende a dejar la actividad física ya que considera esta época como para descansar de la rutina de todo el año....
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17 Aug

Los deportes más completos

Los deportes más completos
Hoy en día la gente hace mucho más ejercicio que antes, y en parte se debe a que se instaló una especie de moda que invita a las personas a hacer deporte y comer sano, llevar una vida saludable y...
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23 Jun

La importancia de elongar después de hacer deporte

No olvidemos de elongar
Por lo general uno le da más importancia al ejercicio en sí que a la etapa de elongación, y no tiene en cuenta que es algo necesario para poder llevar a cabo cualquier deporte de manera correcta, teniendo un efecto...
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7 Jun

Bailar también es una opción para bajar de peso

Bailar es una opción
La falta de continuidad en las actividades físicas es muy común en las mujeres.  Siempre encuentran razones para justificar el abandono, dicen que el gimnasio es aburrido, que la temperatura no las acompaña para estar al aire libre, que no tienen tiempo, entre otras...
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