Tag Archives: actividad

7 Jun

Deportes para practicar este invierno

El calor se va alejando y junto con esto, los días se hacen más cortos y frescos. Es muy común que con este clima se nos vaya el entusiasmo y las ganas de hacer deporte después de trabajar o estudiar,...
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9 Nov

Deportes de verano

Llega el verano, el calor y las vacaciones, además de descansar de las responsabilidades laborales y de estudio, uno tiende a dejar la actividad física ya que considera esta época como para descansar de la rutina de todo el año....
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13 Sep

Los beneficios de contratar un personal trainer

Ventajas de tener un personal trainer
Unas semanas atrás les contamos que gran parte de las mujeres suelen dejar el gimnasio cuando  apenas arrancaron. Uno de los motivos por los que pasa esto, es debido a la falta de resultados notables que ven en su cuerpo,...
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17 Aug

Los deportes más completos

Los deportes más completos
Hoy en día la gente hace mucho más ejercicio que antes, y en parte se debe a que se instaló una especie de moda que invita a las personas a hacer deporte y comer sano, llevar una vida saludable y...
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11 Aug

Por qué elegir manualidades como pasatiempo

Por qué elegir manualidades como pasatiempo
No solo la actividad física sirve para disminuir el estrés y relajarse después de un día laboral o de estudio, sino que dedicarle un rato a las manualidades también ayuda a olvidar las preocupaciones y ocupar un rato del día...
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7 Jul

¿Cómo meditar si no tenemos tiempo?

Que la falta de tiempo no te impida meditar
La meditación es una técnica que proviene del Oriente y sirve para serenar la mente así como también para reconectar con los aspectos más íntimos de nuestro ser. Esta es una actividad que toda persona debiera realizar a diario ya que...
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23 Jun

La importancia de elongar después de hacer deporte

No olvidemos de elongar
Por lo general uno le da más importancia al ejercicio en sí que a la etapa de elongación, y no tiene en cuenta que es algo necesario para poder llevar a cabo cualquier deporte de manera correcta, teniendo un efecto...
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7 Jun

Bailar también es una opción para bajar de peso

Bailar es una opción
La falta de continuidad en las actividades físicas es muy común en las mujeres.  Siempre encuentran razones para justificar el abandono, dicen que el gimnasio es aburrido, que la temperatura no las acompaña para estar al aire libre, que no tienen tiempo, entre otras...
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